Qu'est-ce que l'hypnose ?

Envie de changer ou d'améliorer votre vie ? Les ressources sont en vous !

Notre inconscient agit sur nos pensées, notre façon d'être. Il est formé par nos souvenirs même ceux oubliés.

C'est en communiquant avec notre inconscient que l'on va pouvoir changer ou améliorer notre vie.


Notre inconscient est un formidable ami, une des plus riche parties de notre être et grâce à l'hypnose et des exercices simples, nous allons pouvoir l'aider à s'exprimer plus librement et lui permettre de faire ce qui est fondamentalement sa mission : veiller à notre bien être, nous aider à être nous même, le mieux possible et dans les meilleures conditions.

Seul change ce que vous voulez bien changer. Ainsi, je vous guide avec respect, bienveillance, sans jugement.


On entend par hypnose, un état modifié de conscience. C'est un état naturel qui est intermédiaire entre la veille et le sommeil.

Nous somme régulièrement dans cet état hypnotique tout au long de la journée, comme par exemple quand notre esprit est ailleurs ou concentré sur un livre ou un film si passionnant qu'on en oublie l'environnement qui nous entoure.

Il nous arrive également de conduire plusieurs kilomètre avant de se rendre compte, de la distance parcourue ou de laisser vagabonder ses pensées tout en laissant son corps accomplir une tâche répétitive.


Pendant la séance, vous êtes conscient de l'environnement. Vous entendez tous les bruits autour de vous, vous pouvez me parler et même arrêter la séance si vous le souhaitez.

 Comment se déroule une séance ?

La séance débute par une conversation entre vous et moi, afin de définir vos objectifs, vos souhaits, de comprendre votre recherche et votre but, en relation avec l'histoire de votre vie et la construction de votre personnalité.

Cet accompagnement personnalisé à travers des questions permet ainsi la compréhension de vos fonctionnements pour mettre en place une progression adéquate grâce à la PNL (Programmation Neuro Linguistique).

Il vous permet de vous éclairer et de mieux comprendre vos fonctionnements, les événements de votre vie et ainsi vous ressentez au bout de quelques minutes, votre envie de sortir de l'ombre et l'envie de lâcher vos freins, de lâcher prise.


Ensuite confortablement installé(e), vous vous laissez accompagner par ma voix dans un état modifié de conscience afin de vous amener dans un état de relaxation pendant lequel vous restez conscient et capable d'entendre ou de répondre à mes questions.

La séance se poursuit par des suggestions directes et indirectes, des métaphores, des techniques spécifiques en rapport avec votre problématique.


Seul change ce que vous voulez bien changer. Ainsi je vous guide avec respect, bienveillance, sans jugement.


Nous terminons par un bref entretien afin de connaître vos impressions et nous évaluons ensemble de la suite à donner à notre collaboration.


L'hypnose ericksonienne est une thérapie brève qui ne nécessite que peu de séances dont le nombre varie en fonction de votre progression. Une seule séance peut suffire, parfois une dizaine de séances seront nécessaires afin d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.

Dans quel cas ?

La PNL et l'hypnose Ericksonienne permettent de communiquer avec notre inconscient et ainsi agir sur :

  • Les dépendances (alcool, tabac, nourriture, affective...)
  • Le deuil, rupture
  • Le surpoids
  • L'anorexie, la boulimie
  • La bi-polarité
  • Le bégaiement
  • Les tocs
  • Les traumatismes, les phobies, les peurs
  • Le sommeil
  • Le stress
  • l'anxiété
  • Les émotions (rancœur, culpabilité...)
  • Les croyances limitantes
  • Le lâcher prise
  • La confiance en soi
  • La concrétisation de son avenir
  • La préparation aux examens ou entretiens...